Co roku na przełomie listopada oraz grudnia polskie rodziny zmagają się z dosyć poważnym świątecznym dylematem – zdobywamy choinkę żywą, lub sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest wiele, jednakże my skupimy się na tym, z jakiego powodu choinki sztuczne to lepszy pomysł.

Sztuczne choinki na pniu

Jeśli zatem Wy również macie dylemat, którą choinkę zakupić – serdecznie zapraszamy do dalszej lektury, być może te kilka argumentów przekona Was, że sztuczka choinka w żadnym wypadku nie musi kojarzyć się z chemią oraz zniszczonymi świętami.

Świerk naturalny na pniu

•    Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o wiele tańsze aniżeli ich naturalne odpowiedniki. Co znacznie więcej, choinki tego typu nie tracą zabarwienia i nie zmieniają własnego wyglądu, co prowadzi do jednego dobrego argumentu – wolno je bez problemu spakować i użyć na nowo w przyszłym roku (a nawet w trakcie kilku kolejnych świąt). Choinkę sztuczną należy zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na parę lat.

•    Argument 2 – wygląd
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie aktywują reprezentatywnego zapachu swoich żywych odpowiedników, jednak nie tracą także koloru a mijające tygodnie – nie powodują u nich kurczenia czy tracenia igieł. Jakiegokolwiek roku choinka wygląda tak samo nadzwyczajnie.

•    Argument 3 – solidność, czystość i komfort
Selekcjonując choinkę żywą, zawsze powinniśmy borykać się z problemem transportu, dopasowania wielkości, a też późniejszego porządkowania czy wyrzucenia, co nie jest ani dobre dla środowiska, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie musimy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł oraz tym samym nie przymusza nas do notorycznego odkurzania mieszkania.

Jak widać – sztuczne choinki mają wiele argumentów, należałoby zatem rozważyć ich kup na zbliżające się święta.

Wyruszasz na wakacje lub też w podróż służbową do innego miasta bądź kraju? Na miejscu pragniesz zwiedzić jak najwięcej, wożąc rodzinę lub też współpracowników do pobliskich miast?

wypożyczalnia samochodów Kraków nowa huta

Kiedyś jedynym dobrym rozwiązaniem byłyby taksówki lub własny transport – dziś o wiele lepszą i tańszą opcją są wypożyczalnie aut, jakie szturmem zdobyły serca amerykanów oraz pomału przekonują do siebie także europejczyków, w tym też naszych rodaków.
Coraz to więcej propozycji krajowych wypożyczalni aut pokazuje, że potrzebujemy aut w określonym czasie. Co więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie tylko dla podróży firmowych, jednakowoż także do tych prywatnych, gdy potrzebujemy prędkiego i nieograniczonego przewozu w danym rejonie.

samochody do wynajęcia Kraków lotnisko

Koszty wynajmu samochodu
Przejdźmy wobec tego do meritum – jakie są koszty najmu auta? To zależy od tego, które auto chcemy wydzierżawić i na jak długi okres. Wyruszając na dwutygodniowe wczasy, należałoby pomyśleć o najmie na pełen okres urlopu. Czemu? Ponieważ najem jedynie na kilka dni może być o wiele droższy aniżeli najem na tydzień bądź dwa tygodnie. Ta reguła dotyczy nie tylko podróżników, lecz także przedsiębiorców, którzy potrzebują aut w czasie podróży służbowej.
Na cenę ma również wpływ rodzaj auta. Bogata w dodatki limuzyna będzie dużo droższa niż przeciętne rodzinne auto (które również nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja lub fotelik dla dziecka, jaki coraz częściej jest w domyślnym wyposażeniu). Nie zmienia to jednak faktu, że wypożyczalni aut jest tak wiele, że musiało to odbić się na opłatach – niższych opłatach dla Klientów.

Kiedyś w najwyższym stopniu popularne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one niemniej jednak bardzo ciężkie, a przy tym wolne, w następstwie tego istotnie do jazdy po ulicach nadają się kapitalnie, niemniej jednak już na wycieczkę poza miasto nie. Aktualnie wielką popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness oraz crossowe. Zwłaszcza te ostatnie są wielokrotnie polecane jako idealne rowery do miasta. Gwarantują nadzwyczaj wygodną pozycję za kierownicą, dosyć duże opony, przedni amortyzator. Mają także zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje łatwiejsze przełożenia. Rower taki wyekwipowany w bagażnik do transportowania podręcznych akcesoriów, perfekcyjnie sprawdzi się i w mieście i na pikniku.

najlepsze rowery

    

Jak dobrać rozmiar roweru?
Wybór poprawnego rozmiaru roweru to bardzo znacząca kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo oraz komfort jazdy. Na milion procent rowery do miasta muszą być zaadaptowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower oraz dotknąć stopami do podłoża. Jeżeli jest to dopuszczalne, a oprócz tego stopa sięga pedału w dolnym położeniu i jest przy tym trochę ugięta, to jest to dobry rozmiar.
Przy zakupie roweru ma prawo się zdarzyć, że będzie szansa nabycia używanego. Przeważnie porządniej jest nabyć nowatorski rower, niemniej jednak czasem, w zależności od sytuacji finansowej, lub też gdy ma być to egzemplarz zapasowy, wolno po dogłębnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni rowerzyści perfekcyjnie wiedzą, że nadzwyczaj znaczący jest dobry sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo wolno uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może prędko zepsuć się i spowodować, że podróż rowerowa będzie autentyczną męką, a nie radością. Wszyscy, którym zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić szczególną uwagę na wszelkiego rodzaju produkty do konserwacji pojedynczych części rowerowych, przede wszystkim opon. Uszkodzona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.

rowerowe

Do czego służą mleczka i uszczelniacze od kół rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze potrafią już w kilka minut doprowadzić naruszoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niezmiernie ważne szczególnie w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąś trasę, a gwałtownie okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Trzeba pamiętać, że niemalże każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Szczególnie w owym czasie, kiedy tak właściwie nie znamy terenu po jakim jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, jakie błyskawicznie mogą uszkodzić oponę rowerową.
Systemy uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to niesłychanie istotny element wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się bardzo często i mogą skutecznie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych cechują się nowatorskich składem i de facto znaczącą wydajnością, a również niezmiernie szybką reakcją. Najprawidłowiej wybrać takie towary, jakie:

•    posiadają formułę opartą na oczywistym lateksie, co przynosi gwarancję rychłej oraz skutecznej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne oraz bezpieczne dla środowiska, to bardzo istotne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi oraz trwa parę miesięcy
•    są harmonijne ze wszystkim rodzajami opon rowerowych i z szytkami

gdzie kupić rower

Mleczka oraz uszczelniacze do opon są niesłychanie legendarne zarówno wśród laików rowerowych, jak i prawdziwych zawodowców. Istotne, by takie produkty wykazywały małą lepkość, co uczyni, że wolno nimi po mistrzowsku wycelować w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje szybciej zalepione, co zapobiega rozprzestrzenianiu się usterki. Wszystkie produkty stosowane do konserwacji oraz naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej sprawdzone, by na ewentualnej trasie nie zaskoczyć się, że nie działają. Należałoby także korzystać przede wszystkim z produktów polecanych przez fachowców i tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w produktach rowerowych.

Fabrykant ogumienia rowerowego Duro
Fundamentem sprawnego roweru są sprawne i nieuszkodzone opony. Co prawda niezwykle trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, zwłaszcza na trudnym i zanieczyszczonym obszarze, niemniej jednak można zrobić wszystko, ażeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, którzy absorbują się jazdą na rowerze fachowo lub ewentualnie także mniej fachowo czy też oraz do głębi amatorsko wiedzą, że niesłychanie ważny jest sprzęt porządnej jakości od wypróbowanego producenta. Nie ma także nic ważniejszego niż trwałe i odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W punktach sprzedaży dla rowerzystów, również stacjonarnych, jak i online, można znaleźć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a też takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się oczywiście dętka i opona rowerowa.

Dlaczego trzeba ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to detal koła rowerowego, który jest specyficznym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower gwarantuje znakomitą amortyzację oraz jest komfortowy nawet na najbardziej wyboistym obszarze. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby silnie odczuwalny przez rowerzystę. Dętka jest względnie cienką gumą, ale produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, by zdołała wytrzymać w samej rzeczy wiele. Jednak, żeby koła miały gwarantowaną godziwą lekkość, to nie mogą być zbytnio obciążone, wobec tego także dętka jest cienka. Między dętką a oponą należałoby umieścić wkładkę, która na dodatek zabezpieczy dętkę przed przypuszczalnym przebiciem. Najczęściej taką wkładką jest dość masywna warstwa niezmiernie elastycznego kauczuku, która bezbłędnie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia i do tego są również niezmiernie lekkie, to naturalnie dzięki temu nie obciążają kół roweru. Wielokrotnie wkładką jest też podwójna warstwa nylonowej tkaniny, użytkuje się ją w głównej mierze w cienkich oraz lekkich oponach sportowych, gdzie grubość i waga opony ma szczególne znaczenie.

W wypadku kół rowerowych wybitnie ważny jest również bieżnik opony. Jego grubość, kształt i wielkość zależą jedynie oraz wyłącznie od przeznaczenia roweru na konkretną trasę. Wybitnie atrakcyjne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, które stanowią olśniewającą alternatywę dla nadzwyczaj uniwersalnego i wytrzymałego kauczuku. Warto pamiętać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, skutkiem tego w przypadku uszkodzenia bez winy użytkownika można taką oponę swobodnie reklamować. Wybór stosownych opon do roweru to nadzwyczaj poważna kwestia i traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, przecież to oraz od opon zależy i bezpieczeństwo, oraz skuteczność jazdy.

Stojaki są wymagane w każdym sklepie. Najczęściej są jednoczone z branżą odzieżową, lecz to właśnie dzięki temu, że są przeróżne, sprawdzą się doskonale w każdym rodzaju sklepu.

stojaki sklepowe

Stojaki chromowane – plusy
•    przynoszą one kolosalne możliwości, a absorbują niedużo miejsca
•    służą do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny i klarowny
•    gwarantują efektowną i przydatną ekspozycję towarów oraz bezproblemowy dostęp do nich klientowi
•    można na nich montować lustra oraz w ten sposób uprościć przymiarkę.

Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych postaciach, wymiarach oraz odmianach oraz w ten sposób jakakolwiek branża odnajdzie należyte dla siebie. Są też wielopoziomowe, co daje jeszcze pokaźniejsze możliwości ich użycia. Znaczącą własnością stojaków jest ich odporność na warunki atmosferyczne, gdy służą do ekspozycji na zewnątrz i prostota w czyszczeniu oraz wytrzymałość na zabrudzenia.

stojak sklepowy odzieżowy

Typy stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania umożliwiają przedstawianie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a kontrahent ma banalny dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie jedynie do prezentacji ubrań, niemniej jednak kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.

stojaki sklepowe na torebki

Stojaki sprawdzą się także w punktach sprzedaży spożywczych do prezentacji alkoholi czy papierosów. W innych typach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane wolno zainstalować na kółkach bądź też podstawach, to właśnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracownicy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków trzeba zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, ażeby nie prowokować niepewnych sytuacji dla klientów, czy personelu.

Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych oraz zwierzęcych oraz naturalnie zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost czy też obornik, są przetwarzane w glebę podczas sadzenia roślin. Nawozy organiczne są czasami określane jako nawozy wielkogabarytowe, ponieważ zajmują znaczną ilość miejsca, co blokuje transport. Z tego powodu większość nawozów organicznych jest najczęściej stosowana tylko tam, gdzie zostały wyprodukowane.

Oczyszczony osad ściekowy, słynny jako biosolid, jest takim efektywnym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu oraz przetworzeniu aktywizują wzrost roślin i utrzymują glebę w zdrowiu.

Nieorganiczne nawozy – lepszy wybór?

Arkop

Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez producenta w celu uwzględnienia ważnych elementów odżywczych roślin w zwarty sposób – dla banalnego przewozu. Te syntetyczne substancje pozostały zaprojektowane w celu uzyskania rzeczowych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet przystosować do wskazanych upraw lub ewentualnie rejonów uprawy, dodając wskazane składniki odżywcze, pasujące do określonych obszarów.

Zamiast robić w szeregu przypadków nudną, jednokierunkową prezentację, pedagog może wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:

aktywna tablica

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    prezentacje szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są o wiele bardziej zainteresowani, jeśli w ramach nauczania oraz to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / bądź pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, by zademonstrować wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas szansę wymówienia innych słów, żeby spowodować, czy robią to należycie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To wywołuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające i na pewno o wiele bardziej produktywne.

Robot edukacyjny Abilix Krypton

Dni używania suchych tablic po jakich pisało się kredą już dawno minęły. Obecnie nauczyciele w szkołach rozpoczynają coraz to częściej nauczać używając monitorów LCD wspólnie z tablicami interaktywnymi. To naturalnie dzięki takiej technologii wykorzystywanej w klasie każdy uczeń będzie chciał wypróbować działanie tablicy, a to może pobudzić zapał uczniów do angażowania się w proces uczenia się. Niemniej jednak za pomocą interaktywnych tablic można osiągnąć mnóstwo więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli więcej radości z nauki. Zerknijmy bliżej na to współczesne wyposażenie szkół.

Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania pedagogów oraz uczniów

Zamiast robić często nudną, jednokierunkową prezentację, nauczyciel ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    pokazy szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są znacznie bardziej zainteresowani, jeżeli w ramach nauczania oraz to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / lub też pliki audio. Na przykład nauczyciel ma prawo odtwarzać plik audio, by pokazać wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wtedy możliwość wymówienia innych słów, żeby uczynić, czy robią to poprawnie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może także skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające oraz z pewnością znacznie bardziej produktywne.

Jak inaczej namówić do usługi lub artykułu aniżeli przekonując możliwego klienta, że to, co oferujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Przedstawić mu to oczywiście na przykładzie i pozwolić mu samodzielne decydować.

Kaizen Media

Czym jest reklama interaktywna?
Reklama interaktywna czyli Interactive Digital Signage to typ reklamy, w jakiej nadawca nie wyłącznie przekonuje odbiorcę do jakiegoś zachowania, ale też pozwala odbiorcy ten przekaz tworzyć. Takiego typu reklamy są miarodajną nowością, wskutek tego, że uprzednio nie do końca wolno było je w ogóle zrealizować, z uwagi na technologię. Dziś reklamą interaktywną równie dobrze wolno nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w którym widz, ma okazję głosować na temat losów bohaterów, ale reklamą interaktywną będzie również ścisła interakcja czyli możliwość decydowania w czasie rzeczywistym oraz uzależnienie od wyboru pojedynczego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interaktywnych
Wybór perfekcyjnych kampanii interaktywnych jest oczywiście kwestią gusty, tym niemniej na szczególną uwagę pośród tego typu reklam na pewno zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama znanych deserów, w jakiej chodziło o to, aby odbiorca mógł w pojedynkę opracować swój własny smak deseru, scalając pojedyncze jego składniki
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana poprzez grupę Żywiec kampania dotycząca napoju powstałego z połączenia cydru oraz piwa. Na profilu marki na Facebooku, nabywcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Efekt interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni najlepszą na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety drukowana była reklama z kodem pobieranym na smartfon, po jego zeskanowaniu oraz ulokowaniu telefonu na gazecie, wolno było zobaczyć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist czy kontrolę zbliżania się do przeszkody.
By reklama interaktywna była efektywna musi nie tylko wiązać mentalnie klienta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą oraz nie musi wiązać się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, żeby kontrahent, jaki już się zaangażował, później dokonał takiego wyboru, jaki przyzwoicie mu się kojarzy. W jednym z powyższych przypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, bo uprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest oczywisty. Cechą reprezentatywną reklam interaktywnych jest zwykle ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na domenę czy banner, lecz cały szereg narzędzi, które umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, aby podjął interakcję oraz umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, by był on należyty technicznie i łatwy.

Zwykło się wychodzić z założenia, że jeśli idealna kwa to koniecznie arabica, ale ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest kosztowny i dominujący na świecie? Z jakiego powodu tak wybitnie skłaniamy się w kierunku kawy rodzaju arabica?

dobra kawa
Czym jest arabica?
Kawa arabska innymi słowy Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany także kawowym drzewem. Historycznie odmiana ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma absolutnie rozmaite potrzeby oraz może to znacząco wpływać na smak ostatecznego towary, inaczej kawy. Mimo iż do rodziny kawowowców zalicza się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się niemalże na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna oraz krzewy są niezwykle analogiczne, to jednakże się różnią.
Kawa kubańska
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wielkości, ich łodyga jest prosta oraz równa, a gałązki długie i cienkie.

Arabica w uprawie oraz wzroście najprawidłowiej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest zazwyczaj poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie i Sumatrze. Roślina rozkwita niemal przez cały rok i ubóstwia ciepło, w następstwie tego z najogromniejszym powodzeniem uprawia się ją na terytoriach górzystych między wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co istotne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest nadzwyczaj odporny na warunki pogodowe, kocha ciepło, ale w odniesieniu do kalendarza wzrostu oraz produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu wystarczą gruntownie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Dlaczego Arabica jest najważniejsza?
Gatunek określany mianem Arabica jest de facto słabszy aniżeli Robusta, bo zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa łagodna i aromatyczna. Mimo to co istotne dla jej handlowej wartości, ogromnie łatwo ją łączyć z aromatami, w następstwie tego czasem wzbogacona posmakiem czekoladowym lub ewentualnie korzennym. Zanim kupimy kawę typu arabica warto przeczytać całkowicie skład towaru, może się albowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest wyłącznie uzupełnieniem.

Po górach można nie tylko spacerować, napawając się szczególnymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening nadzwyczajnym przeżyciem.
Kto z nas nie miał dawniej problemów z motywacją w trakcie treningu?

obozy biegowe w górach

Paskudna pogoda, plucha, mróz, nie niesłychanie chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic miłego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie jedynie po to, żeby stracić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia bądź dwóch na biegach po połoninach czy beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego typu obozy:
•    Dla średnio i niezwykle zaawansowanych biegaczy
•    Dla osób bez problemów kostno-stawowych oraz bez niedawnych kontuzji
•    Dla potrafiących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla lubiących, jeśli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same zalety, jeśli decydujemy się na niego świadomie. Najlepsze obozy tego typu to takie koczownicze, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano wolno wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, ale zakwalifikować kilka interesujących szczytów i spać na co dzień w innym miejscu. Poza idealnym pomysłem na budowanie formy, jest to przecież także forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie świadczy, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy posiadać wystarczająco niemało czasu, by zdołać napawać się widokami i niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych względnie niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne niż na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór bezsprzecznie jest niższa, jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, raczej warto się przygotować na czyste oraz świeże powietrze, którym aż pragnie się oddychać.

   

Jeżeli gra toczy się o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najwięksi fabrykanci i klienci na świecie jedzą na rok z grubsza pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są zapewne jedyną nacją, jaka z radością zjada makaron więcej niż raz dziennie.

Prawdziwa włoska pizza Kraków

Włoski makaron – skąd ta fama?
Makaron od zawsze był we Włoszech uważany (i gotowany) jako danie główne, a nie jako podstawowe węglowodany, jakie akompaniują pokarmom jako danie poboczne – np. w polskiej kuchni. Makaron – podany po przystawce i przed daniami mięsnymi lub ewentualnie rybnymi – jest kolejnym perfekcyjnym przykładem zwyczajnej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej wolno znaleźć makaron w formie ponad 300 rozmaitych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – i praktycznie niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których można skonstruować łatwe czy też wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.

Jakim sposobem zrobić taki makaron?

•    Wszystko, czego trzeba do standardowego włoskiego makaronu to kompozycje takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na jednostkę, 1 jajko na każde 100 gram mąki i niewielka ilość wody.
•    Sposób zrealizowania jest równie prosty, co lista składników – po prostu wypada je wszelkie połączyć, wymieszać i ugnieść do osiągnięcia jednolitej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, by z pół godziny „odpoczął”.
•    Kiedy minie ustalone 30 minut wystarczy ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik oraz pokroić w taśmy o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron przeważnie gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.

Toteż, jeśli masz zamiar zrobić makaron, zrób to jak należy: po włosku. Tak przygotowany makaron dopełnij za pomocą ulubionych prawdziwych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez jakichkolwiek gotowych fixów czy słoików. Jedynie wtedy wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub ewentualnie innym, równie wyśmienitym daniem. Prosto, czysto i smaczne -o to chodzi!

1 2 3 24