Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje przedwcześnie lub później.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
